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TVと腰痛体操・・・
2006-10-28 Sat 13:13
段々、治療院内が寒くなってきました。

今回はO脚の続きではなく、今日の患者さんのお話を・・・。

今日来られた方で"肩が痛み出した"と言って来られました。
1ヶ月ぶりの方でした。

肩より腕にかけてジッとしていても痛むそうです。

詳しく聞いていると患者さんがお恥ずかしいですがと語り始めました。
TVで観た腰痛体操を3~4日前に仕事へ行く前に行いました。そしてJRの駅近くに来た時、違和感を腰に感じ立ち止まると歩けなくなった。』と言うのです。そして、『何とか会社に行き湿布を貼ってコルセットを着けて何とかその日を過ごしました。やっと昨日の晩にお風呂入った後、痛みが和らぎました。』との事です。
ふくらはぎの外側に痛みもあるとの事です。

何でそんな事をしたんだろう~(><)やはり、少しでも楽になりたい、あの痛みを味わいたくないと言う気持ちだからでしょう!

ここで思いました。TVの怖さを・・・情報番組の怖さを・・・。お医者さんがこの運動は腰に良いですからと言ってたからやったと言うんです。どんな運動かというと・・・。

仰向けに寝て座布団を足首に起き腰を浮かす運動!この方がやっては、いけない運動の一つです。
この運動は、腰痛を持たれている方・太り気味の方・以前にギックリ腰等を起こされている方等は、控えた方が良い・やらないで欲しいと私が考える運動です。何故ならこの運動により前彎を強調する運動だからです。この運動は、腰痛が無く腰痛にならない為に、健康維持の為に行うのであれば問題ないと思います。それでもやり過ぎには注意の必要な運動です。

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